Parfois, au réveil, vous avez l’étrange sensation de ne pas vous être reposé pendant la nuit. Il se peut que votre oreiller soit la cause. Effectivement, l’oreiller idéal n’est pas uniquement fait pour soutenir votre tête et votre nuque. Il sert également à garantir un sommeil récupérateur de qualité pour avoir une bonne santé physique et psychologique. Découvrez dans cet article comment faire pour trouver l’oreiller idéal vous permettant de bénéficier d’un sommeil de qualité.
Choisir l’oreiller idéal made in France pour dormir confortablement
Tout le monde a le droit de bien dormir et d’avoir un sommeil de qualité. L’oreiller Petit Meunier répond parfaitement à ces attentes. C’est une marque d’oreiller idéal pour apporter à chacun le confort dont il a besoin. Les oreillers de cette marque sont fabriqués exclusivement en France pour permettre à chaque dormeur d’accéder à un sommeil récupérateur. Pour porter ce label « made in France », le fabricant profite d’un savoir-faire centenaire allié à des techniques innovantes.
Des engagements prometteurs avec un oreiller idéal made in France
Les fournisseurs d’un oreiller idéal de fabrication française respectent les conditions suivantes :
- l’utilisation des matériaux de grande qualité, manipulés avec une prouesse technique mêlant tradition et modernité ;
- le respect des droits humains fondamentaux ;
- le respect de la protection animale lors de l’exploitation de plumes et de duvets pour fabriquer des oreillers naturels ;
- la mise en œuvre d’un programme de reforestation pour compenser à 100 % les émissions de carbone produites par la fabrication des oreillers.
Les caractéristiques de l’oreiller idéal pour bénéficier d’un sommeil de qualité
Pour profiter d’un sommeil apaisant, de qualité et récupérateur, misez sur un oreiller idéal ayant les caractéristiques citées ci-dessous.
Un oreiller sur-mesure
L’oreiller idéal pour tout le monde n’existe pas, chacun a ses critères personnels pour définir le plus confortable pour soi. Chaque dormeur est différent et doit opter pour un oreiller sur-mesure pour apaiser ses nuits. Ainsi, pour trouver l’oreiller idéal adapté à vos attentes, vous devez choisir un oreiller sur-mesure en tenant compte :
- de son garnissage : pour éviter les éventuels problèmes de santé ;
- de sa hauteur : pour trouver la bonne posture adaptée à votre position de sommeil ;
- de son niveau de souplesse et de fermeté : pour décontracter vos muscles
La forme
La forme d’un oreiller idéal est rectangulaire pour aligner parfaitement la tête, la nuque et la colonne vertébrale. Cela évite l’apparition des micro-réveils pendant la nuit et permet d’adopter une posture saine. Un oreiller rectangulaire éloigne les risques de cervicalgies, de douleurs dorsales et d’apparition des torsions, des contractures et des points de pression.
L’épaisseur
L’épaisseur d’un oreiller idéal ne doit pas dépasser 9 cm afin d’éviter la moindre torsion au niveau cervical. Toutefois, votre choix (volumineux, mi-épais ou plat) doit être en parfaite adéquation avec votre position de sommeil. L’oreiller le plus recommandé est l’oreiller à mousse à mémoire de forme, ergonomique et cervical.
Le niveau de souplesse
Le niveau de souplesse ou de fermeté d’un oreiller idéal doit correspondre à votre morphologie pour se décontracter toute la nuit :
- un oreiller moelleux : morphologie XS ou S ;
- un oreiller mi-ferme : morphologie M ou L ;
- un oreiller ferme et très ferme : morphologie XL ou XXL.
Le garnissage
Le choix du garnissage d’un oreiller idéal dépend essentiellement de vos éventuels problèmes de santé et de vos préférences :
- pour ceux qui souffrent de sueurs nocturnes : oreiller naturel en duvets et en plumes, léger, moelleux et particulièrement respirant ;
- pour ceux qui ont des douleurs à la nuque : oreiller à mousse à mémoire de forme (viscoélastique et thermosensible) pour chouchouter votre posture pendant votre sommeil ;
- pour ceux qui ont des douleurs au dos (lombalgies, lumbagos, sciatiques, …) : oreiller à mémoire de forme mi-ferme ;
- pour ceux qui souffrent d’allergie lors du sommeil (problèmes respiratoires, rougeurs oculaires et cutanées, picotements, démangeaisons, …) : oreiller synthétique au garnissage parfaitement aéré (oreiller en fibres polyester ou oreiller en mousse à mémoire de forme).
Le prix
Le prix d’un oreiller idéal varie en fonction de sa qualité et de son garnissage :
- un oreiller à 80 € : oreiller à mémoire de forme, un seul bloc de mousse, densité d’au moins 50 kg / m3 ;
- un oreiller à 160 € : oreiller constitué presque exclusivement de duvet luxueux et confortable ;
- un oreiller à environ 50 € : oreiller naturel de qualité, constitué principalement de plumes (plumes d’oie et de canard) ;
- un oreiller entre 50 et 70 € : oreiller en fibres de polyester siliconées et creuses.
Les règles à respecter pour trouver l’oreiller idéal
Voici quelques astuces et règles à respecter vous permettant de dénicher l’oreiller idéal répondant conformément à vos besoins :
- essayez d’abord l’oreiller avant de l’acheter pour évaluer son confort ;
- faites la différence entre un oreiller sommeil (forme rectangulaire) et un oreiller repos (forme carrée) ;
- choisissez l’oreiller idéal en fonction de vos habitudes de sommeil : sur le ventre (oreiller moelleux et plat), sur le dos (oreiller ferme et à mémoire de forme), sur le côté (oreiller souple englobant la tête, la nuque et l’oreille) ;
- rencardez-vous sur les principaux matériaux : oreiller ergonomique fait avec de la laine, mousse à mémoire de forme, … ;
- tapotez les coins opposés de l’oreiller chaque matin pour qu’il reprenne sa forme pour augmenter sa durée de vie d’un an ;
- séparez-vous de votre oreiller idéal tous les trois à cinq ans, etc.
